40代になってから、
体の変化や働き方について考えることが増えました。
この記事では、実際に感じていることをまとめます。
■体の変化（40代で感じたこと）
40歳を過ぎてから👇
- 腰痛が治りにくい
- 腱鞘炎が長引く
- 関節痛の回復が遅い
若い頃との違いを強く感じています。
■整体で変わったこと
腰痛がきっかけで整体に通い始めました。
その結果👇
- 3年続いた肩の痛みが改善
- 体全体が楽になる感覚
体はつながっていると実感しました。
■日常のケア
整体だけでなく👇
- 白湯を飲む
- 湯船に浸かる
- 無理をしない
こういった習慣も意識しています。
■サプリ・漢方での体調管理
普段は👇
- ビタミンD
- ビタミンC
体調によって👇
- 葛根湯
- 五苓散
を使い分けています。
■40代で増えた悩み
体だけでなく👇
- 白髪が増えた
- 疲れが抜けにくい
こういった変化も感じています。
■働き方について
現在は👇
- パート掛け持ち3件
- 週4日勤務
外来・施設・病院で働いています。
■掛け持ちの良さ
- 気分転換になる
- 人間関係のストレスが分散
- 自分のペースで働ける
意外と楽しく続けられています。
■収入について
- 時給：1,600円〜2,400円
- 年収：約270万円
無理なく働けるバランスを大事にしています。
■今悩んでいること
現在👇
- 社会保険あり勤務（週3）
- 掛け持ち継続
どちらを選ぶか悩んでいます。
■まとめ
- 40代は体の変化を強く感じる
- 無理せず体を整えることが大事
- 働き方も見直す時期
これからも、自分に合ったペースで
無理なく続けていきたいと思っています。
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