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40代に入ってから、生理周期がかなり不安定になりました。以前はそこまで気にしたことがなかったのですが、4２歳の時、初めて3ヶ月近く生理が来ない時期がありました。■初めて3ヶ月生理が来なかったその時はかなり不安で👇閉経？更年期？何か病気？いろ...

40代になってから、体の変化や働き方について考えることが増えました。この記事では、実際に感じていることをまとめます。■体の変化（40代で感じたこと）40歳を過ぎてから👇腰痛が治りにくい腱鞘炎が長引く関節痛の回復が遅い若い頃との違いを強く感じ...

歯科衛生士として働く中で、気になるのが収入の部分だと思います。今回は、私の実際の働き方と収入について書きます。■現在の働き方今は👇パート掛け持ち3件週4日勤務外来・施設・病院を組み合わせて働いています。■実際の年収私の場合👇👉年収は約270...

歯科衛生士として働く中で、「人間関係」に悩むことも少なくありません。私自身、働き方を変えて感じたことがあります。■正社員の頃に感じていたこと以前は一つの職場で働いていましたが👇毎日同じ環境同じ人間関係どうしても合う・合わないがあり、正直スト...

歯科衛生士の時給について、実際に働いて感じたリアルを書きます。■私の経験での時給の幅これまで働いてきた中で👇👉時給はだいたい1,600円〜2,400円くらいこの範囲で働くことが多いと感じています。■なぜここまで差があるのか同じ歯科衛生士でも...

現在、歯科衛生士としてパートを掛け持ちしながら働いています。外来施設病院3ヶ所を週4日で回すスタイルです。■掛け持ちと聞くと大変そうだけど…正直よく言われます👇「しんどくない？」「大変じゃない？」でも実際は👇👉意外と楽しいと感じています■楽...

40代に入ってから、働き方について考えることが増えました。特に歯科衛生士の仕事は、体への負担も大きく、若い頃と同じ働き方が難しくなってきたと感じています。■若い頃との働き方の違い昔は👇フルで働いても平気無理してもなんとかなる多少の体の不調は...

五苓散を飲むようになってから、体の変化だけじゃなく、気分の面でも変化を感じることがあります。■私が感じた変化あくまで個人的な体感ですが👇なんとなく気分が落ち着くソワソワした感じがやわらぐ体の重さと一緒に気持ちも軽くなる感じそんなふうに感じる...

普段はサプリで体調管理をしていますが、体調が崩れそうな時は漢方も取り入れています。私がよく使うのは👇葛根湯五苓散この2つです。■葛根湯を飲むタイミング葛根湯は👇風邪っぽい時体がゾクっとする時首や肩がこわばる感じがある時こういう「初期っぽいタ...

整体に通い始めてから、「これやらない方がいいよ」と言われたことがあります。正直、知らずにやってしまいそうなことも多かったので、体験も含めてまとめます。■① すぐ激しい運動をする整体後は体がゆるんでいる状態です。その状態で👇激しい運動筋トレ無...