昨日、ピラティスの体験に行ってきました。
そしてその日の夜、
なんと生理が来ました。
3ヶ月ぶりだったので、正直びっくりしています。
■タイミングがすごすぎて驚いた
ピラティスに行ったのは昼間。
体を動かして、
「ちょっとスッキリしたな〜」くらいに思っていたら…
その日の夜に生理が来ました。
あまりにもタイミングが重なっていて驚きました。
■ピラティスと関係あるの？
正直、これに関しては断言はできません。
ただ考えられることとして👇
- 体を動かしたことで血流が良くなった
- 呼吸で自律神経が整った
- リラックスできたことで体が反応した
こういった変化が、
少しは影響している可能性もあるのかなと感じました。
■もともと来るタイミングだった可能性も
実はその前に内診で👇
「もうすぐ生理来るよ」と言われていました。
なので👇
- もともと来るタイミングだった
- そこにピラティスが重なった
という可能性も高いと思います。
■実際に感じたこと
今回感じたのは👇
- 体を整えることの大切さ
- 無理なことをしなくても変化はある
- リラックスも大事
■まとめ
- ピラティス当日に生理が来たのは事実
- 直接の原因かは分からない
- でも体を整えることは大切だと実感
偶然かもしれませんが、
自分の体と向き合うきっかけになりました。
※体調に不安がある場合は、無理せず医療機関に相談してください。
コメント